KAVI SÁDHANÁ: ASANAS

Patanjali define asana como uma postura "estável e confortável".A importância do asana reside no facto de conferir ao corpo do praticante de yoga uma firme estabilidade reduzindo ao mínimo o esforço fisico.Somente quando a postura se torna natural,e a consciência já não é perturbada pela presença do corpo,o praticante fica apto á concentração.O asana torna-se ékâgratâ(palavra do sânscrito que define o conceito de concentração num único ponto),pondo fim á mobilidade e á infinidade de possibilidades corporais,concentrando-se numa única postura.
A prática de asanas pode ensinar muito sobre nossas fragilidades e forma de estar na vida.A dificuldade na execução das posturas de equilibrio,tomando-as como exemplo,demonstra-nos a falta desse mesmo equilibrio,em níveis mais profundos do nosso ser,reflectindo-se nos níveis mais externos.Trabalhar esse equilibrio durante a prática, é pois,estar a trabalha-lo em todos os níveis do nosso ser,e tornarmo-nos conscientes disso é a forma de mudarmos de atitude perante os factos que a vida nos vai apresentando.Assim também acontece com todas as categorias de posturas.O trabalho com os asanas transcende largamente o aspecto fisico,sendo nos niveis mais sutis do nosso ser,a área de sua principal actuação ,apesar de no entanto os beneficios físicos serem uma realidade.
Álem de existirem uma série de precauções a tomar antes e depois de uma prática,relacionadas com comida,água,higiene, etc é sempre bom relembrar que fotografias não substituem a presença de um instrutor,podendo a ausência dele resultar em sérias lesões.
As fotos expostas têm um carácter informativo e consultivo,com o objectivo de esclarecer eventuais dúvidas a praticantes já com alguma experiência.

EQUILIBRIO