O que nos move neste trabalho não é a conquista de bens materiais.Neste sentido pretendemos criar uma autonomia aos alunos que lhes premita praticarem diáriamente,sem terem de para isso a necessidade de estarem subjugados ao professor.Dentro dos vários métodos que propomos existe um que se têm revelado verdadeiramente funcional.Consoante a necessidade,e ao que se propõem o praticante,criamos um prótotipo de prática que vai sendo atualizada á medida que o aluno for evoluindo.Isto vai proporcionar ao praticante realizar a sua sadhana pessoal tanto na sala de aulas como em casa.
Com a firme convicção que cada ser têm o seu próprio "timming"e com o intuito de responsabilizar o aluno pela sua própria prática,respeitando a sua individualidade,a presença do professor vai no sentido de corrigir posturas, apresentar nova técnicas quando as anteriores estiverem memorizadas e criar um clima propicio á prática.
HATHA YOGA
As práticas de hatha começam da parte mais grosseira,densa,num contexto energético,indo gradualmente para as esferas mais sutis.São práticas intensas,adequando-se no entanto ao nível,á idade,e as necessidaes específicas de cada praticante.O ênfase é colocado na respiração,não a sacrificando em prol da postura,trabalhando-se no entanto a cordenação entre a respiração e os asanas(posturas).A prática com a duração mínima de 1.30mn e máxima de 2.00h é composta por:
-Interiorização inicial.É a ancoragem para a prática através de mantras, pranayamas(respirações) de limpeza e hasta mudrá(hasta mudrás são gestos executados com as mãos).
-Shat karma kryas e bandhas.Exercicios de purificação,limpeza e fechos que selam a energia no corpo fisico.
-Asanas.
-Yoganidrá.
-Pranayama.Expansão da energia vital trabalhada pelos asanas e aquietamento.
-Meditacão.Através de yantras e outras técnicas que nos premitam alcançar o estado de medis stare.
AULAS PARTICULARES DE YOGA, MEDITAÇÃO ,CHAKRAS,MANTRAS, YANTRAS etc,terão de ser marcadas em horário a combinar.
SATSANG
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| sala de convívio |
SAMKHYA
O samkhya é uma filosofia indiana cuja elaboração é atribuida ao sábio Kapila.Quer dizer "enumeração".Dos shad(seis) darshans,ou pontos de vista do hinduismo tradicional é ao que se atribui maior antiguidade.É uma filosofia dualística que postula a existência de duas realidades eternas;o Purusha,a consciência que testemunha os fenômenos,e a Prakriti,a semente da causa dos fenômenos,composta por três gunas(principios,elementos):sattva,rajas e tamas.A grosso modo,o Purusha representa o espírito, a Prakriti representa a matéria,e os gunas,desprovidos de qualquer ídeia moral,são aquilo que liga o Purusha a Prakriti.As práticas são a "tesoura" que cortando os "fios"(gunas) libertam o espírito da matéria.
O samkhya é a filosofia que explica como o mundo se nos manifesta.É a metafísica da auto-realização e o yoga a sadhana,a prática,para a alcançar.
Apesar de não darmos aulas "teóricas"de samkhya,será esta a filosofia subjacente ao yoga que ensinamos.
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| sala de prática |
HORÁRIO:
De segunda a sexta:Da parte da manhã a partir das 8am.Última entrada as 9 da manhãÁ hora do almoço a partir da 1.30hDa parte da tarde a partir das 7.30pm.Última entrada as 8 da noite.Das modalidades a disposição poderás optar por aulas todos os dias,três vezes por semana (12 vezes ao mês),1 vez por semana (4 vezes ao mês) ou poderás simplesmente aparecer para ter aula.
Domingos e dias de lua cheia ou lua nova não há prática.
LOCALIZAÇÃO:
Espaço Napurama
Urbanização da charrua,Lote 1 R/chão Drt.(perto ao campo de ténis)Praia da Areia Branca
CONTACTO:
José Oliveira(Zé)
TELF:913185155
mail- zefolgado@hotmail.com
P.S.--No post "Quero que o yoga me aqueça este inverno" existe mais informação disponível relativamente as aulas e horários para o Inverno de 2011/2012.
OM TAT SAT
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