Até ao ínicio do verão,começando já no próximo fim de semana dia 25 de Fevereiro,estarão a disposição os horários de Sábado ás 10h da manhã e Domingo ás 6.30 da tarde na yogashala da Casa Hanuman na Praia da Areia Branca, situada perto do campo de ténis.
A composição das aulas será a seguinte:
--Mantras
--Surya Namaskar (saudação ao sol)
--Dharana (concentração)
--Asanas(posturas)
--Pranayama (exercícios respiratórios)
--yoganidrá (relaxamento profundo)
--Dhyana (meditação)
Cabe a ti o próximo passo,começa o fim-de-semana e a semana com corpo e mente relaxados, completamente restabelecido.
Premite-te conceder os benefícios e a qualidade que o yoga trás para a tua vida,não deixes que a inércia decida por ti.
Contacta-nos através dum dos seguintes canais:
zefolgado@hotmail.com
Casa Hanuman yoga shala (facebook)
telf-913185155
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